入試・テスト前の体調管理について
2017年12月01日 ｜ 益野校
マスト学習院 上田です。
急に冷え込んできました。朝晩は冷えても日中は室内で汗をかくこともあり、体調が崩れやすい季節になってきました。
気温変化で体調不良になる人も増えています。期末テスト、入試など重要な時、本番で力が発揮できなかったら悔いが残りますよね。
体調管理は自己責任です。手洗い、うがいなど、生活習慣の確認をしてみましょう。
家族の中に風邪をひいてしまった方がいた場合、タオルなどは別々にして共同利用は避けるようにしましょう。
私はインフルエンザ予防接種を受けていたのに、かかってしまったことがあります。
１シーズンに型違いで２回かかってしまい、ダウンしました。
身体は丈夫だとタカをくくっていてたいした予防もしていなかったことが原因です。
予防接種のおかげで症状が軽くなっていたようですが、それでも高熱がでて寒気がしたり、関節がいたんだりしますし、
身体全体だるくて辛いものでした。
これから冬本番です。
皆様、特に受験生の方は気をつけてくださいね。
